ΕΓΓΡΑΦΗ ONLINE
ΤΕΝΙΣ

«Προοδευτικό Τένις» για παιδιά από 4 ετών και άνω
Στις εγκαταστάσεις των Εκπαιδευτηρίων Μαυροματάκη-Μητέρα περιλαμβάνονται δύο γήπεδα τένις. Στο χώρο αυτό από ειδικευμένο γυμναστή εφαρμόζεται η μέθοδος «προοδευτικό τένις» (progressive tennis), που εδώ και χρόνια στο εξωτερικό θεωρείται η πιο κατάλληλη για τα μικρά παιδιά που θέλουν να ασχοληθούν και να μάθουν το άθλημα. Τι σημαίνει «προοδευτικό τένις»; Ο εξοπλισμός και ο χώρος του γηπέδου εξελίσσεται σταδιακά ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Οι ρακέτες αλλάζουν σε μέγεθος, έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να τις χειριστεί σωστά κάθε φορά. Τα μπαλάκια αρχικά είναι μεγαλύτερα και με αργότερη ανάπτυξη ταχύτητας, κάτι που επιτρέπει στο παιδί να εξελίξει σωστά τεχνική και κίνηση. Οι διαστάσεις του γηπέδου μεταβάλλονται (αρχικά χρησιμοποιείται το ½ του κανονικού, στη συνέχεια τα ¾ και τελικά ολόκληρο το γήπεδο) καθώς βελτιώνεται η τεχνική και η αντοχή του παιδιού.

Τα μαθήματα τένις πραγματοποιούνται σε ολιγομελή τμήματα, 2 ή 3 φορές την εβδομάδα στα κατάλληλα διαμορφωμένα γήπεδα. Σε περίπτωση κακοκαιρίας έχει διαμορφωθεί και εσωτερικός χώρος προπόνησης.

Μαθήματα τένις για ενήλικες και χρήση γηπέδων
Η φιλοσοφία του «μίνι τένις» (mini tennis) για ενήλικες σέβεται το γεγονός ότι ο αρχάριος ενήλικας δεν έχει την απαραίτητη φυσική κατάσταση για να ανταπεξέρθει παίζοντας στις διαστάσεις του κανονικού γηπέδου. Το «μίνι τένις» προσφέρει τη δυνατότητα να παίξει και να γυμναστεί με την ίδια δύναμη, αλλά σε μικρότερο γήπεδο. Έτσι μειώνεται και ο κίνδυνος τραυματισμού. Προοδευτικά και καθώς δυναμώνει, ο αθλούμενος μπορεί να χρησιμοποιήσει τα ¾ του γηπέδου και τελικά το πλήρες γήπεδο. Η χρήση ειδικής μπάλας επιτρέπει ν’ αναπτύσσεται η ίδια δύναμη σε μικρότερο τερέν.

Υπάρχει η δυνατότητα παρακολούθησης σειράς μαθημάτων από ειδικευμένο εκπαιδευτή ανάλογα με το επίπεδο (αρχάριοι ή προχωρημένοι). Έχει επίσης προβλεφθεί να παραχωρείται το γήπεδο σε όσους επιθυμούν να το κλείσουν για να παίξουν.