ΕΓΓΡΑΦΗ ONLINE
AQUA YOGA

Το πρόγραμμα Aqua Yoga πρόκειται για γυμναστική άσκηση μέσα στο νερό βασισμένη στις αρχές της yoga. Στόχος είναι η προετοιμασία του σώματος της μέλλουσας μητέρας να δεχτεί πιο «ανώδυνα» τη διαδικασία του τοκετού. Απευθύνεται σε εγκύους, ανεξαρτήτου μήνα κύησης και έχοντας πάντα τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου τους. Το πρόγραμμα προσφέρει βελτίωση της φυσικής κατάστασης του σώματος και ψυχολογική ενίσχυση. Ανακουφίζει από τους μυϊκούς πόνους της εγκυμοσύνης. Το χλιαρό νερό (σταθερή θερμοκρασία 27-28οC) ξεκουράζει και χαλαρώνει, διώχνει το άγχος και αποφορτίζει συναισθηματικά, κάτι που επηρεάζει θετικά το έμβρυο. Στην κλειστή θερμαινόμενη και οικολογική πισίνα (απολύμανση με όζον) επικρατούν άριστες συνθήκες υγιεινής οπότε δεν υπάρχει κίνδυνος. Ειδικά καταρτισμένοι εκπαιδευτές καθοδηγούν τις συμμετέχουσες με αποτελεσματικότητα και σεβασμό στις ιδιαίτερες ανάγκες της καθεμίας.